معلومات

حمية مخاطية

حمية مخاطية


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

كتب أرنولد إيهريت نظام شفاء الحمية المخاطية ، الذي بلغ من العمر 31 عامًا وشف أنه غير قابل للشفاء من مرض برايت.

كانت أعراضه الرئيسية هي المخاط والألبومين في البول مع ألم الكلى. وهكذا خلص إلى أن أفضل نظام غذائي للشفاء يجب أن يكون خاليًا من كل من المخاط والألبومين ، ثم درس لاحقًا النباتيين والعلاج الطبيعي والطب وعلم وظائف الأعضاء.

لقد جرب العديد من الأساليب الغذائية بنجاح محدود حتى شرع في صيام قصير بينما كان يتبع حمية فواكه في شمال إفريقيا ، وبدأ تدريجياً في تجربة زيادة كبيرة في الحيوية.

ثم قام بصوم أطول بالاقتران مع ما أسماه نظامًا غذائيًا غير مخاطي وكان قادرًا على علاج نفسه تمامًا. بعد ذلك بدأ محاضرة وكتابة عن اكتشافاته.

أساسيات نظام شفاء النظام الغذائي المخاطي

كانت فلسفة Ehret الأساسية هي أن كل مرض مرتبط بنظام مخاط مسدود ناتج عن تراكم المواد الغذائية غير المهضومة وغير الطبيعية ، بدءًا من الطفولة. كان يعتقد أن الحيوية تعتمد على إزالة هذه العوائق.

وذكر إهرت أنه يوجد سبب واحد فقط للمرض وهو الإفراط في تناول الطعام وتناول نوع خاطئ من الطعام. كان يعتقد أن الفاكهة هي الغذاء المثالي ومع كل الخضروات ذات الأوراق الخضراء كل ما هو مطلوب لتحقيق الصحة المثلى.

ابتكر Ehret نظامًا غذائيًا انتقاليًا خاليًا من المخاط لمتبعي الحميات الذين يرغبون في اتباع منهجه من أجل إعادة تنشيط صحتهم وحيويتهم ، لكنهم وجدوا أن النظام الغذائي الصارم يحد للغاية ، فهو يحذر في الواقع أخصائيي الحميات من التغييرات الغذائية المفاجئة لأن هذا يمكن أن يؤدي إلى الإفراج المفرط من السموم التي لن يتمكن الجسم من التخلص منها بشكل فعال. وأوصى بوجبتين يوميًا يجب أن تستند أساسًا إلى الفواكه والخضروات الطازجة ، المطبوخة أو النيئة وكذلك كميات صغيرة من المكسرات النيئة.

اقتنع إهرت بأن الصيام هو مفتاح الوصول إلى الصحة المثلى ، وأوصى ببدء برنامجه بصوم يومين أو ثلاثة. كما دعا إلى القيام بأحجام صيام أطول تصل إلى أربعين يومًا بمجرد أن يتبع النظام الغذائي النظام الغذائي الانتقالي. كان يعتقد أن الوجبة الأولى في اليوم يجب أن تتأخر قدر الإمكان لأن هذا يمتد في وقت قصير يوميًا بين عشية وضحاها.

الأطعمة الموصى بها

الفاكهة والخضروات ذات الأوراق الخضراء ؛ مطبوخة أو نيئة.

عينة خطة النظام الغذائي

وجبة افطار

الفاكهة الطازجة (فقط عند الضرورة)

غداء

مرق الخضار
الخضار على البخار
خبز البطاطا الحلوة

وجبة خفيفه بعد الظهر

عصير جزر

وجبة عشاء

سلطة كبيرة مشكلة

توصيات التمرين

يقول Ehret أن أكثر التمارين الطبيعية هي المشي والرقص والغناء ويقترح هذه الأشكال من النشاط لمتبعي الحميات الذين يرغبون في الحفاظ على لياقتهم البدنية. يذكر أخصائيي الحميات أن التطرف من أي نوع ضار وينطبق ذلك أيضًا على ممارسة الرياضة المفرطة.

التكاليف والنفقات

يباع نظام شفاء الحمية المخاطية بسعر 4.95 دولار.

الايجابيات

  • جيد كحمية تطهير قصيرة المدى.
  • مفيد لأخصائيي الحميات الذين يعانون من مشاكل في الجهاز الهضمي.
  • جيد للأشخاص الذين يحبون تناول الفاكهة.
  • يقدم اقتراحات لنظام غذائي انتقالي.

سلبيات

  • صارمة للغاية وصعبة الالتزام.
  • ينصح بالصوم الطويل الذي قد يكون خطيراً جداً دون إشراف طبي.
  • من المحتمل أن يعاني أخصائيو الحميات من أعراض مزعجة للتخلص من السموم ، خاصة في المراحل الأولى من النظام الغذائي.
  • مدمر اجتماعيًا ويصعب تناوله بالخارج.
  • منخفض جدًا في البروتين والدهون الأساسية وبعض المعادن.
  • أبلغ العديد من أصحاب الحميات الغذائية عن آثار سلبية مثل مشاكل الأسنان والتعب على هذا البرنامج.
  • قد يسيء بعض القراء إلى بعض تصريحات الكاتب غير الصحيحة سياسياً.
  • هذا الكتاب قديم كما كتب عام 1922.

بحث قديم

سوف يلجأ النظام الغذائي Mucusless في الغالب إلى أخصائيي الحميات الذين يعانون من مشكلة صحية مزمنة لم تتحسن باتباع طرق العلاج القياسية.

إنه نهج متطرف للغاية حقق نتائج جيدة لكثير من الناس ، خاصة على المدى القصير ، لكنه يفتقر إلى العديد من العناصر الغذائية الحيوية ، والتي ستنتج مشاكل صحية ونقص في التغذية إذا تم اتباع هذا النظام الغذائي لأي فترة زمنية.

بواسطة Mizpah Matus B.Hlth.Sc (مع مرتبة الشرف)

    اقتباسات:
  • إهرت ، أ. (2000). نظام شفاء النظام الغذائي المخاطي. كتب البحوث الصحية.
  • Carroccio ، A. ، Scalici ، C. ، Maresi ، E. ، Prima ، L. D. ، Cavataio ، F. ، Noto ، D. ، ... Iacono ، G. (2005). الإمساك المزمن وعدم تحمل الطعام: نموذج لالتهاب المستقيم يسبب الإمساك. المجلة الاسكندنافية لأمراض الجهاز الهضمي ، 40 (1) ، 33-42. حلقة الوصل
  • Brownlee ، I. A. ، Havler ، M. E. ، Dettmar ، P. W. ، Allen ، A. ، Pearson ، J.P. (2003). مخاط القولون: الإفرازات والدوران فيما يتعلق بتناول الألياف الغذائية. وقائع جمعية التغذية ، 62 (01) ، 245-249. حلقة الوصل

آخر مراجعة: 11 يناير 2018


شاهد الفيديو: 12 أمر يخبره البراز عن صحتك (قد 2022).